Смотрите также:


Одно очень эффективное упражнение поможет Вам быстро избавиться от стресса при помощи йоги.

Как избавиться от стресса? (видео)

Поиск по сайту



Травмы велосипедистов.

Это самая болезненная часть программы физической подготовки, связанной с ездой на велосипеде. Если вы упали, то прежде всего промойте рану, тщательно высушите, затем густо смажьте ее цинко-касторовой мазью. Больше всего в езде на велосипеде достается, разумеется, коленям. Помните, что травма колена — это результат плохого положения велосипедиста в седле. Если в пути вы получили травму колена, дальнейший путь совершайте, предварительно переключив рычажок скоростей на более высокую передачу.

Чаще всего велосипедист падает, проезжая по гравию. В этом случае необходимо промыть пораненные места, просушить и смазать слабой антисептической мазью. Дайте мази подсохнуть, не перевязывайте рану и продолжайте путь.

Джон Уайзмэн


Похожие статьи:

Добавить комментарий