Всем известно, что правильный образ жизни – это залог хорошего здоровья и долголетия. Однако сегодня далеко не каждый человек может похвастаться тем, что ведет здоровый образ жизни. Все потому, что это требует определенных усилий: как физических, так и психологических. Но если вы все-таки выбираете здоровье, то приготовьтесь менять свою жизнь. А мы расскажем, как вести правильный образ жизни. Итак, предлагаем вам 10 основных правил, регулярное выполнение которых обязательно приведет вас к здоровью и долголетию.

Сегодня многие люди, которые занимаются активными видами спорта, используют спортивный измеритель пульса – кардиомонитор. Это специальный прибор, который позволяет спортсмену постоянно следить за частотой своих сердечных сокращений. Спортивный измеритель пульса обязательно необходим определенным группам спортсменов.

Если вы забоитесь о своем здоровье, а также если вы готовитесь скоро стать мамой, то вам просто необходимо следить за своим весом. Благо, что сегодня это делать очень просто. На современном рынке представлен огромнейший ассортимент напольных весов. Однако нам всегда хочется выбрать наиболее удобные и точные. Как выбрать напольные весы – этот вопрос можно услышать довольно часто. И возникает он потому, что многие люди просто не знают, какие бывают весы, и какими критериями они должны обладать, чтобы служить долго и качественно. Поэтому в нашей статье мы расскажем о том, как грамотно выбрать весы.

Если вы занимаетесь борьбой или просто посещаете тренажерный зал, то, наверняка, у вас возникнет необходимость в покупке спортивных перчаток. Спортивные перчатки могут быть самых разных видов и назначения.

Техника выполнения. Эффективное упражнение для спины, плюс задействуются мышцы бицепсов.