Меню

Главная Главная
Йога Йога
Самооборона Самооборона
Физические упражнения Физические упражнения
Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни
Каратэ Каратэ
Спортивное питание Спортивное питание
Товары для спорта Товары для спорта
Разное Разное
Книги Книги
Видео Видео

Смотрите также:

 

 

Обзор тренажеров для пресса живота.

 

 

 

Зачем нужен кардиомонитор и как его выбрать?

 


Как одеваться в тренажерный зал?

 

 

Как выбрать напольные весы?

 


Тренажер для кистей рук

Поиск по сайту

>>>Внимание! Добавки для спорта и здоровья рекомендуем покупать в магазине iherb (специальная ссылка со скидкой).<<<



Как избавиться от сутулости?

Как избавиться от сутулости?

Николай Высочанский расскажет, чем опасна сутулость и как от нее избавиться при помощи несложного упражнения.

Подробнее... Добавить комментарий
Раздел: Видео

Нестандартный способ тренировки мышц

 Нестандартный способ тренировки мышц

Сегодня расскажу о нестандартном методе тренировок мышц. В нашем понимании чтобы тело человека было красивым и накаченным мы должны ходить в тренажерный зал, но это не совсем так, ведь для занятия тяжелым видом спорта не обязательно нужны штанги и гантели.

Подробнее... 2 комментария
Раздел: Физические упражнения

Как сделать штангу самостоятельно в домашних условиях

Как сделать штангу самостоятельно в домашних условиях

Покупка штанги в магазине спортивных товаров доступна не каждому. Да, снаряд в магазине выглядит великолепно: блестящий удобный гриф с насечкой, предотвращающей проскальзывание в руке, цветные «блины» разного веса, влитые в резиновую оболочку, четко сбалансированный гриф с удобным креплением блинов. Но цена этого удовольствия очень высока, тем более что сделать штангу можно самому в домашних условиях. Пусть она будет не так красива, как заводская, но для занятий подойдет прекрасно, и первые успехи в упражнениях со штангой вам обеспечены. Главное — регулярно заниматься.

Подробнее... 9 комментариев
Раздел: Товары для спорта

Йога, как избавиться от усталости (видео)

Как избавиться от усталости

Усталость в современном мире преследует нас постоянно: бешеный ритм жизни, огромный поток информации, нехватка времени на отдых. И тут возникает вопрос, как же бороться с усталостью и как восстановить силы, потратив на это немного времени и средств? Ответ прост – это йога. Как избавится от усталости при помощи этого древнего и гармоничного искусства, мы расскажем в нашей статье. Освоив азы йоги, вы сможете быстро и эффективно побороть усталость, а также возобновить силы для новых достижений.

Подробнее... 2 комментария
Раздел: Йога

Как одеваться в тренажерный зал?

Как одеваться в тренажерный зал

Сегодня все больше и больше людей приобщаются к спорту и здоровому образу жизни. При этом для городского жителя наиболее оптимальным и удобным вариантом тренировок являются занятия в тренажерном зале.

Однако у многих людей, которые никогда не ходили тренажерный зал, возникает уйма вопросов, незнание ответов на которые порождает страх и нежелание сделать первый шаг навстречу красивой фигуре и здоровью. Один из таких вопросов – как одеваться в тренажерный зал? Именно на него мы попробуем ответить в рамках данной статьи.

Подробнее... Добавить комментарий
Раздел: Товары для спорта

Йога для тех, у кого болит спина.

Йога для тех, у кого болит спина.

Николай Высочанский покажет несложное упражнение, которое подойдет каждому, у кого сильно болит спина, даже в том случае, если Вы не можете сделать наклон.

Подробнее... Добавить комментарий
Раздел: Видео

Как выбрать обувь для бега?

Как выбрать обувь для бега?

Если вы решили заняться бегом, то единственная вещь, которая вам понадобится – это спортивная одежда. При этом особо важной деталью во всей экипировке бегуна, несомненно, является специальная спортивная обувь. Стоит отметить, что при беге нагрузка идет не только на ноги, но и на весь организм в целом. А правильная обувь для бега способствует нормальному распределению этой нагрузки и препятствует разрушению суставов и межпозвоночных дисков. Таким образом, вопрос о том, как выбрать обувь для бега является очень важным, поэтому стоит рассмотреть его более подробно.

Подробнее... Добавить комментарий
Раздел: Товары для спорта

Как принимать аминокислоты?

Как принимать аминокислоты?

В наше время приобрести аминокислоты можно в любой аптеке или в магазине спортивного питания. Однако их ассортимент довольно широкий, а фармацевтические компании выпускают аминокислоты в различной дозировке и форме. Поэтому человеку, который мало знаком с основами спортивного питания, зачастую бывает трудно разобраться во всем этом многообразии.

Этому вопросу мы и посветим нашу статью. Расскажем о том, как принимать аминокислоты так, чтобы результат в виде рельефных мышц не заставил себя долго ждать.

Подробнее... Добавить комментарий
Раздел: Спортивное питание

Йога для мужского здоровья.

Йога для мужского здоровья.

Видео от Константина Ковалева, преподавателя центра йоги «Айенгара». Комплекс поз (асан), направленный на улучшения состояния мужского здоровья.

Подробнее... 1 комментарий
Раздел: Видео

Программа на ноги (видео)

Программа на ноги

Если сравнить мышечный объем разных частей тела бодибилдера, то можно заметить, что наиболее «нетренированными» являются именно ноги. И это не удивительно, ведь для того, чтобы накачать мышцы ног нужно хорошо потрудиться. Тем не менее, результат будет стоить такой работы.

Подробнее... Добавить комментарий
Раздел: Физические упражнения

Страница 5 из 72

<< Начало < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Пользовательское соглашение и политика конфиденциальности