Упражнения для бедер и ягодиц.Джени Дженкинс представляет 20 – минутную серию упражнений для ягодиц. Программа подходит больше для женщин, но мужчинам тоже можно ее выполнять в качестве кардио тренировок. Подробнее... Добавить комментарий
Приемы против захвата волос.Александр Кретов показывает как защитится против захвата волос и прихватов. Очень доступное и понятное объяснение. Недорогой протеин.Качественный недорогой протеин: стоит ли верить обещаниям?
Сегодня в индустрии бодибилдинга широко распространены питательные вещества, выделенные в чистом виде и называемые спортивным питанием. Обычной пищи они, конечно же, не заменяют, но являются очень хорошим стимулятором роста мышечной ткани и дают спортсмену энергию для активных тренировок. Самым безопасным и действенным в этом случае является протеин. О преимуществах этого вещества для мышц можно говорить долго, однако темой нашей статьи будет стоимость протеина, а в частности недорогой протеин, который сегодня широко предлагается на различных форумах и сайтах. Подушки для йоги и их назначениеС широким распространением йоги в западном мире, в практики этого искусства постепенно были введены специальные дополнительные вещи, которые получили название пропсы. Это специальные мягкие болстеры, ремни, опорные блоки, скамьи и многое другое. Что лучше – протеин или гейнер?
Среди спортивного питания, используемого для набора мышечной массы сегодня широко распространены два вида продуктов – это протеины и гейнеры, которые отличаются друг от друга количественным соотношением питательных веществ. По этой причине у многих атлетов возникает вполне логичный вопрос: что лучше – протеин или гейнер? Как избавиться от стресса?Видео от Николая Высочанского. Одно очень эффективное упражнение поможет Вам быстро избавиться от стресса при помощи йоги. Упражнения для шеиМногие люди не понаслышке знакомы с тем, что такое боль в шее и спине. Однако далеко не каждый знает, что главной их причиной является неправильная осанка и слабость мышц. Поэтому во избежание проблем с мышечным напряжением и болями в области шеи, следует постоянно контролировать свое положение тела при ходьбе или сидении. При этом важным моментом в определении осанки является положение головы. Какой вкус у протеина?Протеин всегда считался одним из самых популярных продуктов для спортивного питания. И это не удивительно, ведь необходимую для роста мышц дозу белка гораздо проще набрать при помощи протеиновых коктейлей, которые усваиваются намного быстрее, чем белки из обычной пищи и к тому же не несут в себе дополнительных жиров и углеводов. Как увеличить рост в домашних условиях?Подробный мануал по увеличению роста в домашних условиях. При помощи данной методики можно увеличить рост от 1 до 20 сантиметров в год, в зависимости от возраста, наследственности, образа жизни и т.д. Упражнения для осанки.Видео двух несложных упражнений, плюс растяжка, которые можно делать дома. Выполняйте их хотя бы по 10 повторов ежедневно и через некоторое время обязательно почувствуете результат. |