Упражнения для бедер и ягодиц.
Джени Дженкинс представляет 20 – минутную серию упражнений для ягодиц. Программа подходит больше для женщин, но мужчинам тоже можно ее выполнять в качестве кардио тренировок. Подробнее... Добавить комментарий
Приемы против захвата волос.
Александр Кретов показывает как защитится против захвата волос и прихватов. Очень доступное и понятное объяснение. Недорогой протеин.
Качественный недорогой протеин: стоит ли верить обещаниям?
Сегодня в индустрии бодибилдинга широко распространены питательные вещества, выделенные в чистом виде и называемые спортивным питанием. Обычной пищи они, конечно же, не заменяют, но являются очень хорошим стимулятором роста мышечной ткани и дают спортсмену энергию для активных тренировок. Самым безопасным и действенным в этом случае является протеин. О преимуществах этого вещества для мышц можно говорить долго, однако темой нашей статьи будет стоимость протеина, а в частности недорогой протеин, который сегодня широко предлагается на различных форумах и сайтах. Подушки для йоги и их назначение.
С широким распространением йоги в западном мире, в практики этого искусства постепенно были введены специальные дополнительные вещи, которые получили название пропсы. Это специальные мягкие болстеры, ремни, опорные блоки, скамьи и многое другое. Что лучше – протеин или гейнер?
Среди спортивного питания, используемого для набора мышечной массы сегодня широко распространены два вида продуктов – это протеины и гейнеры, которые отличаются друг от друга количественным соотношением питательных веществ. По этой причине у многих атлетов возникает вполне логичный вопрос: что лучше – протеин или гейнер? Как избавиться от стресса?
Видео от Николая Высочанского. Одно очень эффективное упражнение поможет Вам быстро избавиться от стресса при помощи йоги. Упражнения для шеи
Многие люди не понаслышке знакомы с тем, что такое боль в шее и спине. Однако далеко не каждый знает, что главной их причиной является неправильная осанка и слабость мышц. Поэтому во избежание проблем с мышечным напряжением и болями в области шеи, следует постоянно контролировать свое положение тела при ходьбе или сидении. При этом важным моментом в определении осанки является положение головы. Какой вкус у протеина?
Протеин всегда считался одним из самых популярных продуктов для спортивного питания. И это не удивительно, ведь необходимую для роста мышц дозу белка гораздо проще набрать при помощи протеиновых коктейлей, которые усваиваются намного быстрее, чем белки из обычной пищи и к тому же не несут в себе дополнительных жиров и углеводов. Как увеличить рост в домашних условиях?
Подробный мануал по увеличению роста в домашних условиях. При помощи данной методики можно увеличить рост от 1 до 20 сантиметров в год, в зависимости от возраста, наследственности, образа жизни и т.д. Упражнения для осанки.
Видео двух несложных упражнений, плюс растяжка, которые можно делать дома. Выполняйте их хотя бы по 10 повторов ежедневно и через некоторое время обязательно почувствуете результат. |
Одно очень эффективное упражнение поможет Вам быстро избавиться от стресса при помощи йоги.
Как избавиться от стресса? (видео)
