Название: Управление телом по методу Пилатеса

Авторы: Линн Робинсон, Гордон Томсон

Отличительная особенность данного комплекса, заключается в том, что упражнения можно делать дома без дополнительных снаряжений людям с любой начальной физической подготовке.

Занимаясь по этому комплексу три раза в неделю, до одного часа Вы получите следующие результаты:

• Увеличение гибкости, силы, подвижности суставов, достижение координации, баланса и выравнивания различных частей тела.
• Исправление плохой осанки.
• После занятий вы будете испытывать чувство внутреннего покоя.
• Улучшение здоровья в целом.
• Вы будете выглядеть и ощущать себя моложе.
• Улучшится состояние вашей кожи и волос.
• Избавление от болей в спине.
• И многое другое.

Размер: 4,5 мб.

Скачать Линн Робинсон, Гордон Томсон «Управление телом по методу Пилатеса» по прямой ссылке.