4 лучших книг по йоге.
В этой статье, мы собрали для Вас лучшие книги, по нашему мнению, на тему йоги, которые просто обязан прочитать каждый, кто занимается и/или хочет заняться этой практикой.
Итак, 4 лучших книг по йоге:
1. Форрест-йога. Танец с драконами. Революционные практики исцеления тела и духа.
Автор: Ана Форрест
Форрест-йога – уникальная практика, с ее помощью автор излечилась от тяжелой болезни, и помогает другим сделать то же самое.
Особенно рекомендуется к прочтению тем, кто считает йогу спортом и/или не видит в ней духовной практики.
2. Йога Васиштха. Практическая философия йоги и Веданты.
Эта книга - сборник диалогов между мудрецами и принцем Рамой, является одной из методик по достижению состояния Просветления.
Рекомендуется тем, кого интересует смысл жизни. Остальным лучше оставить изучение «на потом».
3. 8 минут медитации. Восемь минут в день для начала новой жизни.
Автор: Виктор Дэвич.
Тем, кто занимается или планирует заниматься йогой, не нужно объяснять смысл и пользу от медитации. В этой книге автор учит как можно заниматься медитации всего по 8 минут в день, получая при этом полный эффект.
Рекомендуется новичкам и тем, кто не может освоить эту технику (получить нужный эффект).
4. Йога. Домашние тренировки (набор из 36 карточек)
Просто отличный комплекс. Разработан специально для домашних тренировок и рассчитан для людей всех возрастов и начального уровня физического развития.
- При помощи данного комплекса Вы:
- Повысите уровень жизненной энергии;
- Улучшите силу воли;
- Закрепите уверенность в себе;
- Похудеете и улучшите гибкость;
- Избавитесь от плохого настроения, стресса и депрессии;
- И многое другое.
Приятного чтения!