Одно очень эффективное упражнение поможет Вам быстро избавиться от стресса при помощи йоги.
Как избавиться от стресса? (видео)
Скачать Александр Медведев, Ирина Медведева 10 основных дыхательных упражнений йоги.
Название: 10 основных дыхательных упражнений йоги.
Авторы: Александр Медведев, Ирина Медведева
Формат: DOC
Небольшая книжка про правильное дыхание йоги. Рассматривается упражнения: нижнее или диафрагмальное дыхание, среднее или грудное дыхание, верхнее или ключичное дыхание, полное дыхание с солнечным выдохом «ха», полное дыхание с лунным выдохом «тха», охлаждающее дыхание, очистительное дыхание, «Кузнечные мехи», задержка дыхания на выдохе, задержка дыхания на вдохе (поза ворона).
Размер: 0,3 мб.
Скачать Александр Медведев, Ирина Медведева «10 основных дыхательных упражнений йоги» по прямой ссылке.
| Похожие статьи: |
|---|
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи