Поиск по сайту

Верните денежный процент от покупок в популярных интернет-магазинах (кешбек):

AliExpress, Ozon, ASOS, Banggood, GearBest, lamoda, Ulmart, MVideo и многих других.

>>>Узнать больше<<<



Видео

Женская самооборона (видео)

Женская самооборона

Инструктор Джеремис Мол расскажет о простых и эффективных приемах самообороны.

Продолжительность 56 мин.

Также рекомендуем ознакомиться со статьей самооборона для женщин.

Оригинальный способ самозащиты.

Оригинальный способ самозащиты.

На этом видео представлен оригинальный способ самозащиты, который, наверное, имеет право на существование в некоторых ситуациях. В общем смотрим видео, возможно пригодится.

Самооборона китайской полиции.

Самооборона китайской полиции.

Видео самообороны на основе приемов рукопашного боя китайской полиции от мастера рукопашного боя Ма Лей. Демонстрация методов для различных ситуаций.

3 видео.

Приемы против захвата волос.

Приемы против захвата волос.

Александр Кретов показывает как защитится против захвата волос и прихватов. Очень доступное и понятное объяснение.

Правила самозащиты.

Видео о правилах самозащиты и самообороны на улице. Ведущий объясняет, как и почему  очень важно закончить бой за первые пару секунд.

Скачать и посмотреть весь курс можно здесь.

Влад Фадеев- Комплекс оздоровительной гимнастики

Этот видеокомплекс рассчитан на  совершенствование возможностей бойцов рукопашных, вне зависимости от того, каким стилем Вы обладаете. Комплекс называется Дарума Тайсо.

 

Карате с Кочергиным

Видео с семинара Андрея Николаевича Кочергина в 3 частях. Рекомендую всем, кто занимается карате и просто интересуется самообороной.

Айкидо.

Небольшой ролик айкидо, показывающий ассортимент действий из айкидо. Можно использовать при самозащите (естественно после упорных тренировок), так и в спортзале.

 

Защита от ударов.

Неплохое видео с комментариями инструктора. Для самообороны может принести пользу, если постоянно тренироваться.

 

Упражнения самозащиты. Удары ногами.

Небольшое видео для поднятия настроения).