Одно очень эффективное упражнение поможет Вам быстро избавиться от стресса при помощи йоги.
Как избавиться от стресса? (видео)
Приемы против захвата волос.
Александр Кретов показывает как защитится против захвата волос и прихватов. Очень доступное и понятное объяснение.