Поиск по сайту



Спортивное питание.

Жиросжигатели для женщин.

Жиросжигатели для женщин

Услышав слово жиросжигатели, некоторые представляют себе различные химические препараты, которые употребляют люди, желающие похудеть, не используя при этом диету и не занимаясь спортом. Однако истина оказывается совершенно противоположной. Жиросжигатели берут свое начало именно в спортивной индустрии и предназначены для улучшения мышечного рельефа, путем сжигания лишнего подкожного жира.

Жиросжигатели для мужчин.

Жиросжигатели для мужчин

Желание иметь красивое и стройное тело присуще не только женщинам, но и мужчинам. Но если прекрасная половина человечества зачастую стремятся иметь просто стройное тело, то мужчины хотят блистать рельефными бицепсами и кубиками на животе. Для этого проливается много пота в тренажерных залах и именно для этого применяются специальные препараты – жиросжигатели для мужчин. При этом все это комбинируется с низкокалорийной, но сбалансированной диетой.

Какой вкус у протеина?

Какой вкус у протеина?

Протеин всегда считался одним из самых популярных продуктов для спортивного питания. И это не удивительно, ведь необходимую для роста мышц дозу белка гораздо проще набрать при помощи протеиновых коктейлей, которые усваиваются намного быстрее, чем белки из обычной пищи и к тому же не несут в себе дополнительных жиров и углеводов.

Что лучше – протеин или гейнер?

Что лучше – протеин или гейнер?

Среди спортивного питания, используемого для набора мышечной массы сегодня широко распространены два вида продуктов – это протеины и гейнеры, которые отличаются друг от друга количественным соотношением питательных веществ. По этой причине у многих атлетов возникает вполне логичный вопрос: что лучше – протеин или гейнер?

Недорогой протеин.

Качественный недорогой протеин

Качественный недорогой протеин: стоит ли верить обещаниям?

Сегодня в индустрии бодибилдинга широко распространены питательные вещества, выделенные в чистом виде и называемые спортивным питанием. Обычной пищи они, конечно же, не заменяют, но являются очень хорошим стимулятором роста мышечной ткани и дают спортсмену энергию для активных тренировок. Самым безопасным и действенным в этом случае является протеин.

О преимуществах этого вещества для мышц можно говорить долго, однако темой нашей статьи будет стоимость протеина, а в частности недорогой протеин, который сегодня широко предлагается на различных форумах и сайтах.

Эффект от протеина и как он работает.

Эффект от протеина.

Каждый культурист знает, что для эффективного роста мышечной массы необходимы белки. При этом белков, получаемых с пищей, даже с самой сбалансированной, не всегда хватает для спортсменов, ведущих активные тренировки.

Гейнер и его побочные эффекты.

Гейнер и его побочные эффекты

С широким распространением продуктов для спортивного питания, стимулирующих рост мышечной ткани, появляется все больше и больше слухов об их вреде для здоровья спортсменов. Поэтому не удивительно, что и популярные ныне белково-углеводные смеси или гейнеры не миновала эта участь.

Говорят о том, что эти добавки негативно влияют на сердце, печень, кишечник, почки и т.д. Однако стоит ли верить таким рассуждениям?

Какой протеин лучше?

Какой протеин лучше?

Постоянно растущая популярность бодибилдинга в современном мире толкает вперед развитие индустрии спортивного питания, одной из ведущих отраслей которой является производство протеиновых порошков. Вместе с этим постоянно растет конкуренция между компаниями-производителями протеина, которые, во что бы то ни стало, желают быть первыми на рынке. Однако постоянные войны между производителями протеина приводят к тому, что компании идут на самые разные хитрости, чтобы продать больше своей продукции.

Гейнеры.

Гейнеры

Наряду с протеинами в спортивном питании довольно широко используются гейнеры. Они представляют собой смеси из очищенного белка и сложных углеводов (как правило, мальтодекстрин) и используются для быстрого наращивания массы тела, а также для восстановления энергии в организме во время и после тренировки.

Плюсы и минусы протеина.

Плюсы и минусы протеина.

Большинство бодибилдеров не понаслышке знают о протеине. И это не удивительно, ведь эта белковая добавка является самым безопасным веществом, способствующим набору мышечной массы тела. Однако в протеине, как и в любом другом продукте для спортивного питания, есть как преимущества, так и недостатки. Поэтому темой данной статьи будут плюсы и минусы протеина.