Смотрите также:


Одно очень эффективное упражнение поможет Вам быстро избавиться от стресса при помощи йоги.

Как избавиться от стресса? (видео)

Поиск по сайту



Спортивное питание.

Жиросжигатели для женщин.

Жиросжигатели для женщин

Услышав слово жиросжигатели, некоторые представляют себе различные химические препараты, которые употребляют люди, желающие похудеть, не используя при этом диету и не занимаясь спортом. Однако истина оказывается совершенно противоположной. Жиросжигатели берут свое начало именно в спортивной индустрии и предназначены для улучшения мышечного рельефа, путем сжигания лишнего подкожного жира.

Жиросжигатели для мужчин.

Жиросжигатели для мужчин

Желание иметь красивое и стройное тело присуще не только женщинам, но и мужчинам. Но если прекрасная половина человечества зачастую стремятся иметь просто стройное тело, то мужчины хотят блистать рельефными бицепсами и кубиками на животе. Для этого проливается много пота в тренажерных залах и именно для этого применяются специальные препараты – жиросжигатели для мужчин. При этом все это комбинируется с низкокалорийной, но сбалансированной диетой.

Какой вкус у протеина?

Какой вкус у протеина?

Протеин всегда считался одним из самых популярных продуктов для спортивного питания. И это не удивительно, ведь необходимую для роста мышц дозу белка гораздо проще набрать при помощи протеиновых коктейлей, которые усваиваются намного быстрее, чем белки из обычной пищи и к тому же не несут в себе дополнительных жиров и углеводов.

Что лучше – протеин или гейнер?

Что лучше – протеин или гейнер?

Среди спортивного питания, используемого для набора мышечной массы сегодня широко распространены два вида продуктов – это протеины и гейнеры, которые отличаются друг от друга количественным соотношением питательных веществ. По этой причине у многих атлетов возникает вполне логичный вопрос: что лучше – протеин или гейнер?

Недорогой протеин.

Качественный недорогой протеин

Качественный недорогой протеин: стоит ли верить обещаниям?

Сегодня в индустрии бодибилдинга широко распространены питательные вещества, выделенные в чистом виде и называемые спортивным питанием. Обычной пищи они, конечно же, не заменяют, но являются очень хорошим стимулятором роста мышечной ткани и дают спортсмену энергию для активных тренировок. Самым безопасным и действенным в этом случае является протеин.

О преимуществах этого вещества для мышц можно говорить долго, однако темой нашей статьи будет стоимость протеина, а в частности недорогой протеин, который сегодня широко предлагается на различных форумах и сайтах.

Эффект от протеина и как он работает

Эффект от протеина.

Каждый культурист знает, что для эффективного роста мышечной массы необходимы белки. При этом белков, получаемых с пищей, даже с самой сбалансированной, не всегда хватает для спортсменов, ведущих активные тренировки.

Гейнер и его побочные эффекты.

Гейнер и его побочные эффекты

С широким распространением продуктов для спортивного питания, стимулирующих рост мышечной ткани, появляется все больше и больше слухов об их вреде для здоровья спортсменов. Поэтому не удивительно, что и популярные ныне белково-углеводные смеси или гейнеры не миновала эта участь.

Говорят о том, что эти добавки негативно влияют на сердце, печень, кишечник, почки и т.д. Однако стоит ли верить таким рассуждениям?

Какой протеин лучше?

Какой протеин лучше?

Постоянно растущая популярность бодибилдинга в современном мире толкает вперед развитие индустрии спортивного питания, одной из ведущих отраслей которой является производство протеиновых порошков. Вместе с этим постоянно растет конкуренция между компаниями-производителями протеина, которые, во что бы то ни стало, желают быть первыми на рынке. Однако постоянные войны между производителями протеина приводят к тому, что компании идут на самые разные хитрости, чтобы продать больше своей продукции.

Гейнеры.

Гейнеры

Наряду с протеинами в спортивном питании довольно широко используются гейнеры. Они представляют собой смеси из очищенного белка и сложных углеводов (как правило, мальтодекстрин) и используются для быстрого наращивания массы тела, а также для восстановления энергии в организме во время и после тренировки.

Плюсы и минусы протеина.

Плюсы и минусы протеина.

Большинство бодибилдеров не понаслышке знают о протеине. И это не удивительно, ведь эта белковая добавка является самым безопасным веществом, способствующим набору мышечной массы тела. Однако в протеине, как и в любом другом продукте для спортивного питания, есть как преимущества, так и недостатки. Поэтому темой данной статьи будут плюсы и минусы протеина.