Поиск по сайту



Домашние тренажеры

Домашние тренажеры

 

Выкроить в плотном рабочем графике несколько часов на посещение тренажерного зала может далеко не каждый из нас. При этом нам всегда хочется оставаться в хорошей физической форме. Как поступить в такой ситуации? Ответ прост: тренироваться дома. А облегчить и сделать этот процесс более эффективным помогут домашние тренажеры.

Беговая дорожка «Body Sculpture ВТ-2860CH»

 Body Sculpture ВТ-2860CHНаиболее популярными и эффективными домашними тренажерами, несомненно, являются кардиотренажеры. Это степперы, беговые дорожки, велотренажеры и т.д.

 

Беговые дорожки по своей конструкции могут быть механическими, магнитно-механическими и электрическими. Наиболее простой механизм у механической дорожки. Беговое полотно в ней натянуто на подвижный валик. Во время бега он приходит в движение и прокручивает полотно. Такой тренажер не расходует электроэнергию и может похвастаться компактными размерами.

 

В качестве примера современной механической беговой дорожки приведем модель Body Sculpture ВТ-2860CH. Данная беговая дорожка, помимо своей основной функции, может похвастаться специальными датчиками, которые показывают время тренировки, длительность дистанции и количество израсходованных калорий.

 

 Беговая дорожка «HouseFit HT-90332HP»

Магнитно-механические беговые дорожки, в отличие от просто механических, позволяют тренирующемуся HouseFit HT-90332HPвыбирать уровень желаемой нагрузки. Они работают от электросети, но также могут похвастаться относительно небольшими габаритами.

 

Пример такой дорожки – модель HouseFit HT-90332HP. Габариты ее небольшие, при этом данная дорожка может складываться и имеет транспортировочные ролики, благодаря которым тренажер можно без труда переместить в любое место. Работа беговой дорожки HouseFit HT основана на магнитной системе, а на ЖК-дисплее тренажера выводится  информация о скорости бега, пройденном расстоянии, частоте пульса тренирующегося и о количество потраченных калорий.

 

 Беговая дорожка «Atemi AT 627»

Atemi AT 627В электрических беговых дорожках беговое полотно движется за счет работы электромотора. В них имеется специальное меню, где вы можете управлять уровнем наклона дорожки, скоростью бега и другими параметрами.

 

Пример такого типа дорожки –модель Atemi AT 627. Среди главных преимуществ данной беговой дорожки стоит отметить возможность ее сложить при необходимости, удобство транспортировки благодаря специальным роликам, а также бесшумность работы. Скорость, развиваемая на этом тренажере, может колебаться от 0,8 до 12 км/ч.

 

Кроме того, здесь имеется режим для ходьбы со скоростью 0,1 км/ч, два уровня наклона и система амортизации. Управлять тренажером очень легко благодаря удобным кнопкам на рукоятках. На LCD-дисплей тренажера выводится информация о времени, скорости, пройденном расстоянии, температуре. Энергопотребление беговой дорожки Atemi составляет 1 кВт.

 >>>Узнать больше про беговые дорожки<<<

 

Велотренажер «Body Sculpture SE-1310»

Еще один тип популярных кардиотренажеров – это велотренажеры. Их преимущество в относительно невысокой стоимости и небольших Body Sculpture SE-1310габаритах. Все современные велотренажеры можно разделить на 3 группы: колодочные, ременные и магнитные. Сегодня наиболее распространены магнитные и ременные велотренажеры. Принцип работы последних основан на вращении маховика за счет натянутого ремня. Чем сильнее натянут ремень, тем выше нагрузка на ноги. При этом данная система, ввиду своего просто устройства, считается наиболее долговечной.

 

В качестве примера ременного велотренажера приведем модель Body Sculpture SE-1310. Это  тренажер имеет прочную конструкцию из металла и пластика, а на его ЖК-дисплее высвечивается скорость, время тренировки и количество потраченных калорий. Педали велотренажера имеют специальные ремни, надежно фиксирующие ногу.

 

Велотренажер «Neomotion BMX-100»

Neomotion BMX-100Магнитные велотренажеры работают за счет электромагнитов, которые двигают маховик и задают определенную нагрузку.

 

Один из популярных домашних магнитных велотренажеров – это складная модель Neomotion BMX-100. Тренажер имеет Х-образную складную конструкцию, что очень удобно в домашних условиях. Сиденье тренажера имеет регулировку, а на ручках велотренажера имеются специальные датчики, подсчитывающие пульс тренирующегося и объем сжигаемых калорий.

 >>>Узнать больше про велотренажеры<<<

 

Мини-степпер «Brumer TF-306»

Для очень маленьких квартир идеальным вариантом кардиотренажера может стать мини степпер, имитирующий Brumer TF-306ходьбу или подъем по лестнице.

 

Так, например, мини-степпер Brumer TF-306 может похвастаться компактными размерами, монитором, определяющим степень нагрузки и время, а также удобными нескользящими педалями. На дисплее тренажера отображается информация о потраченных калориях, времени тренировки, количестве  шагов. Однако таким тренажером смогут пользоваться люди с весом не более 100 кг.

 >>>Узнать больше про мини-степпер<<<

 

Скамья «Oxygen Fitness Dallas»

Oxygen Fitness Dallas 2Помимо кардиотренажеров в домашних условиях могут также использоваться силовые тренажеры. Это гантели, штанги, турники, брусья, скамейки и стойки.

 

Наиболее простой, но очень действенный вариант для домашнего «спортивного уголка» – это специальная скамья с наклонной поверхностью (например, универсальная скамья Oxygen Fitness Dallas 2) и пара гантелей.

 

Кроме силовых тренировок на наклонной скамье можно также делать упражнения на развитие пресса и мышц спины.

 >>>Узнать больше про скамьи<<<

Похожие статьи:

Добавить комментарий