Поиск по сайту



Как выбрать гимнастический мяч?

Как выбрать гимнастический мяч?

Гимнастический мяч является простым, но в то же время очень эффективным физическим тренажером. И если вы решили купить себе надувного «друга», то наши рекомендации о том, как выбрать гимнастический мяч или фитбол придутся очень кстати.

В первую очередь стоит отметить, что в современных спортивных магазинах представлен довольно широкий ассортимент гимнастических мячей. И для того, чтобы выбрать качественный и подходящий именно вам фитбол нужно знать некоторые параметры этого продукта.

В первую очередь стоит предупредить любителей сэкономить.На рынке продается множество некачественных мячей, которые могут быть не только неудобны и бесполезны, но еще и вредны для здоровья.

 

Самыми главными параметрами при выборе гимнастического мяча является его прочность и упругость. Выбирать мячик нужно исходя из своего веса, роста, а также от предполагаемого вида тренировок.

 

Качественные мячи могут выдерживать вес от 200 до 1000 килограмм. Диаметр мяча должен соответствовать росту пользователя. Так, если ваш рост до 165 см, то вам подойдет мяч диаметром 55см, на рост от 165 до 175 см идеальный диаметр мяча составляет 65 см, а более высоким людям подойдет мяч диаметром 75 см.

Массажный мяч.

Некоторые мячи покрыты мелкими и жесткими «шипами». Это массажные варианты фитбола. Тренировки с таким мячом активируют процессы кровообращения и являются хорошим лекарством при болях в спине.

 

Еще одной особенностью фитболов может быть наличие ручек, которые выполнены либо в виде Мяч с ручками.рожек, либо в виде скобы. Такое дополнение весьма удобно, так как позволяет чувствовать себя, сидя на мяче, более уверенно.


Гимнастические мячи без ручек являются отличным вариантом для активных тренировок. Они более маневренны, а во время занятий не нужно думать о том, с какой стороны окажется ручка. 

Они делятся на профессиональные мячи, которые стоят не менее 1000 руб.,  и для новичков, они как правило стоят до 1000 руб.

>>>Посмотреть гимнастические мячи<<<

Добавить комментарий