Смотрите также:


Одно очень эффективное упражнение поможет Вам быстро избавиться от стресса при помощи йоги.

Как избавиться от стресса? (видео)

Поиск по сайту



Как выбрать велотренажер для дома?

Как выбрать велотренажер для дома?

Вы решили купить велотренажер домой. Похвально, и в ногу со временем. Ведь далеко не у всех есть возможность выйти во двор, сесть на «железного коня» и уже через пять минут очутится в хвойном лесу, вдали от городской суеты и смога предприятий. Но на что нужно обратить внимание при выборе и от чего отталкиваться, отдавая предпочтение той или иной модели? Ведь даже в небольшом магазине их не одна-две, а в крупном специализированном центре или на «прилавках» интернет-магазинов – не один десяток?

 

Первое, от чего нужно «плясать», это от цены. Плюс 10%, если какая-то модель «очень-очень» понравится. Не правда ли, очень похоже на покупку автомобиля? Ведь цена разнится в среднем от $300 до $3.000. Разлет существенный, но и это далеко не предел. Не самое дешевое удовольствие, но это плата за сидячий образ жизни и лишний кусочек тортика или бокал пива. Да и просто здоровье дороже, тем более своё.

 

Итак, с ценой определились. Круг поиска сузился, но теперь нужно учитывать технические особенности.

 

Виды велотренажеров – вертикальные или горизонтальные. Отличия невелики, просто на вертикальных моделях педали расположены под седлом, тогда как в горизонтальных, они смещены вперед и атлет при упражнениях полулежит. Это разгружает спину, но сами упражнения меньше похожи на езду классического велосипеда. Есть еще и компактные, эдакий блок с педалями без руля и сиденья, но это уже компромисс, а не классический велотренажер.

 

Предельный вес атлета.

 

Всё просто, чем он выше, тем прочнее вся конструкция. Но и вес тогда тоже будет больше. Понятно, что таскать по всей квартире каждый день Вы его не будете, да и девушке, весом в 60 кг, модель, рассчитанную на 150 кг мужчину, покупать не стоит.

 

Регулировка.

 

Возможность «под себя» настроить высоту руля и сиденья, а так же угол его наклона (совсем как в автомобиле), дорогого стоит. И хоть Вы вряд ли будете изменять их изо дня в день, некоторые производители «забывают» установить эти простые и функциональные опции.

 

Уровень нагрузки.

 

Достаточно субъективная особенность, ведь кто-то предпочитает «просто крутить педали», поддерживая себя в тонусе, а кто-то – усиленно и тяжело тренироваться. Но в любом случае, выбор всегда лучше его отсутствию, пусть даже и ценой нескольких долларов.

 

Тип привода – механический или электрический. Наличие «лишней» розетки дома давно перестало быть проблемой, поэтому не стоит на нём зацикливаться. Нужно лишь расставить их по ранжиру:

 

•    Ременной.

 

Они знакомы нам с детства, ведь сопротивление кручению педалей регулируется натяжением тканевого ремня. Простой и дешевый принцип и полная автономность. Как разновидность – цепной привод (как на настоящем велосипеде), но повышенная шумность и немалый вес сводят на нет все преимущества по долговечности износа.

 

•    Колодочный.

 

Так же абсолютно автономен, а плавность хода, сводящая «на нет» возможность микротравм, сделало их фаворитами в среде профессиональных спортсменов. Минус – всё тот же большой вес.

 

•    Магнитный.

 

Регулировка степени нагрузки – приближение или удаление магнитов к маховику велотренажера, что позволяет очень точно дозировать нагрузку. Ещё один «плюс» – абсолютная бесшумность. Хороший выбор для дома.

 

•    Электромагнитные.

 

Плюсы всё те же, что и у магнитного «собрата», с той лишь разницей, что сила притягивания регулируются напряжением, а сам тренажер требует электропитания.

 

•    Генераторные.

 

Сбылась мечта многих – при занятиях на велотренажере электроэнергия не потребляется всевозможными датчиками, электронным управлением или магнитами. Она теперь вырабатывается. Единственный минус – всё «тухнет», когда Вы перестаёте крутить педали. Хотя, может оно и к лучшему, теперь «пофилонить» на нём не получится.

 

Всевозможные электронные настройки, выбор программ для занятий, пульсометр и калориметр,  и даже цветной сенсорный дисплей с MP3 и DVD-плеером и цифровое телевидение – всё это приятные дополнения, но никак не «жизненно необходимые» особенности.
Удачных тренировок.

>>>Посмотреть качественные велотренажеры<<<


Похожие статьи:

Добавить комментарий