Поиск по сайту

Верните денежный процент от покупок в популярных интернет-магазинах (кешбек):

AliExpress, Ozon, ASOS, Banggood, GearBest, lamoda, Ulmart, MVideo и многих других.

>>>Узнать больше<<<



Кардиотренажер

Кардиотренажер

Кардиотренажеры – активный путь к здоровью!

Все мы мечтаем о стройной и красивой фигуре, к тому же, уже ни для кого не секрет, что для здоровья человеку просто необходима физическая активность. Но что делать, если вы находитесь на «сидячей» работе почти с утра до вечера и времени на посещение тренажерного зала, бассейна или просто пробежек у вас нет?

В данном случае оптимальным вариантом являются домашние тренировки. А как мы знаем, самыми эффективными являются именно аэробные нагрузки, такие как бег, прыжки, езда на велосипеде и т.д. Они не только помогают избавиться от лишнего веса, но еще и тренируют сердечно-сосудистую систему, делая наше тело более выносливым и здоровым. Именно поэтому в современном мире, где здоровье ценится очень дорого, большой популярностью пользуются кардиотренажеры.

Итак, начнем с определения. Кардиотренажер – это специальный тренажер, который имитирует естественные для человека движения (ходьбу, бег, греблю, подъем по лестнице, езду на велосипеде и т.д.). В зависимости от вида активности кардиотренажеры бывают нескольких видов: беговые дорожки, велотренажеры, гребные тренажеры, степперы, эллипсоиды. Рассмотрим более подробно эти 5 видов кардиотренажеров.

Беговая дорожка.1. Беговые дорожки.

Это, пожалуй, один из самых популярных тренажеров, так как бег является наиболее активным видом спортивной деятельности, при котором задействовано большинство мышц. К тому же бег является отличным способом для быстрого похудения. Ведь в процессе бега обменные процессы человека максимально ускоряются, позволяя сжигать лишний жир.
2. Велотренажеры.Велотренажер

Из самого названия становится понятно, что эти тренажеры имитируют езду на велосипеде. Главным преимуществом таких тренажеров является то, что тренировка проходит сидя, соответственно, минимально нагружает позвоночник и суставы.

Гребной тренажер.3. Гребные тренажеры.

Как правило, используются профессиональными спортсменами, чаще мужчинами. Эти машины используют для развития выносливости и силы, так как при тренировке на гребном тренажере задействованы почти все группы мышц.

4. Степперы. Степпер.

Являются имитаторами ходьбы по ступенькам и больше всего дают нагрузку на переднюю и заднюю поверхности бедра и ягодицы – наиболее проблемные зоны женского тела. Поэтому большинство женщин предпочитают заниматься именно на степперах.

Эллипсоиды.5. Эллипсоиды.

Наиболее интересными и необычными кардиотренажерами являются эллипсоиды. Их педали двигаются по траектории эллипса, что делает их своеобразной комбинацией степпера, беговой дорожки и велотренажера. При этом тренировки на таком тренажере абсолютно безопасны для спины и параллельно дают нагрузку на мышцы верхнего плечевого пояса.

На современном рынке спортивных товаров представлено довольно большое многообразие кардиотренажеров от самых разных производителей. Но как среди этого множества выбрать то, что подходит именно вам? Ведь всегда хочется выбрать идеальное сочетание качества и цены.

А по этому показателю наиболее высокие позиции всегда занимали кардиотренажеры фирмы Bradex. Они имеют Кардиотренажер простой в управлении компьютерный центр, который в реальном времени может проводить анализ тренировки (подсчет потраченных калорий и число сделанных упражнений). При этом такой тренажер является идеальным вариантом для домашнего использования.

В первую очередь из-за простоты эксплуатации, а во вторых, потому, что не требует много места. Одним из самых популярных тренажеров в этой линейке можно назвать степпер. Он имеет семь уровней нагрузки и позволяет проработать практически все группы мышц.

Всего несколько недель регулярных занятий на кардиотренажере Bradex дадут отличный результат в виде подтянутого живота, стройных ног и упругих ягодиц.

При этом, как и любой кардиотренажер, степпер Bradex тренирует сердце и легкие, что является отличной профилактикой болезней этих органов. А, кроме того, к тренажеру прилагается специальная инструкция, в которой доступно объясняется техника выполнения упражнений, и даже прописана специальная диета для быстрого похудения.

>>>Узнайте больше про тренажер "Bradex"<<<

Похожие статьи:

Добавить комментарий