Смотрите также:


Одно очень эффективное упражнение поможет Вам быстро избавиться от стресса при помощи йоги.

Как избавиться от стресса? (видео)

Поиск по сайту



Тренажер для ног

Тренажер для ног

Стройные ноги, упругие ягодицы и плоский живот всегда были и остаются показателями женской привлекательности.

Но для того, чтобы в любом возрасте иметь красивую фигуру, необходимо постоянно работать над своим телом. Можно заниматься бегом или ходить в тренажерный зал, а можно приобрести тренажер для ног и не менее эффективно заниматься дома, сэкономив свое время и деньги, на абонемент фитнес-клуба.

На современном рынке спортивного оборудования представлен весьма широкий ассортимент таких тренажеров, но мы рассмотрим два наиболее популярных – это тренажер «Leg Magic» и педальный аэробный тренажер фирмы Bradex.

Leg MagicИтак, первый тренажер под названием «Leg Magic» позиционируется как тренажер для ног, однако в процессе тренировки нагрузку получают не только ноги, но также мышцы пресса и ягодицы. А ведь это наиболее проблемные зоны на женском теле!

Стоит отметить, что «Leg Magic» является уникальной системой, которая, помимо тренажера, включает в себя четко прописанную систему упражнений и ряд рекомендаций по здоровому питанию для быстрого обретения стройной фигуры.

А, кроме того, тренажер «Leg Magic» не только развивает мышцы тела, но также способствует укреплению сердца и легких, повышая выносливость и общий тонус организма. Таким образом, система «Leg Magic» включает в себя три основных компонента: силовые упражнения, кардиотренировки и правильное питание, которые просто незаменимы на пути к здоровью и красивому телу.

В основе работы «Leg Magic» лежит так называемый принцип «слайда». Тренажер имеет специальную доску, по которойLeg Magic скользят две удобные подставки для ног.

Основное движение – сведение и разведение ног. Для удобства и удержания равновесия в тренажере предусмотрен специальный поручень для рук.

Регулярные тренировки на тренажере обеспечивают отличную растяжку в тазобедренных суставах, развивают силу мышц и сжигают жиры в проблемных зонах.

Для усиления нагрузки при выполнении упражнений на тренажере «Leg Magic» можно держать равновесие, что позволяет укрепить не только мышцы ног, но и свой вестибулярный аппарат.

Еще одной особенностью «Leg Magic» является то, что он в отличие от большинства силовых тренажеров не нагружает тело дополнительными килограммами, все тренировки проходят только с собственным весом тела. А это говорит о том, что тренировки на этом тренажере не нарастят вам лишние мышцы, а будут способствовать только сожжению лишнего жира на проблемных зонах. В процессе тренировки на«Leg Magic» в работе находятся более двухсот мышц, в том числе и труднопрокачиваемые мышцы внутренней стороны бедра.

Ко всему прочему, «Leg Magic» имеет компактные размеры и быстро складывается, что позволяет без проблем использовать его даже в малогабаритных квартирах.

 

BradexВторой тренажер, о котором пойдет речь – это педальный аэробный тренажер от компании Bradex. Выглядит он в виде миниатюрного велотренажера, в котором присутствует только нижняя часть (без сиденья и поручней).

Главным назначением этого тренажера является укрепление мышц ног, ягодиц, спины и рук. Использовать этот тренажер можно как из положения, сидя, так и из положения с упором на руки. Педали тренажера крутятся самостоятельно, что заставляет ноги и руки выполнять нужные движения.

Тренировки на педальном тренажере Bradex способствуют укреплению мышц, снижению массы тела, улучшению обмена веществ, развитию выносливости и укреплению сердечно-сосудистой системы. Плюс ко всему этот тренажер имеет небольшой размер, что делает его удобным для домашнего использования.

В устройстве педального тренажера предусмотрена регулировка интенсивности вращения педалей и имеется возможность обратного движения. Этот педальный тренажер может применяться и для восстановительных тренировок в период реабилитации после травм конечностей, а также у пожилых людей с ограниченной двигательной активностью.

>>>Узнать больше про тренажеры для ног<<<


Похожие статьи:

Добавить комментарий