Одно из самых лучших видео по бодибилдингу, которые когда либо видел. Чемпионы России и различных международных соревнований Виктор Столяров, Александр Федоров и Владимир Дубинин покажут базовые упражнения в тренажерном зале, т.е. то, без чего нельзя начать.
Разрабатываются мышцы груди, спины, бедра, голени, плеча, бицепсы, трицепса, дельты, живота.
Некоторые упражнения, можно выполнять даже дома.
