Разминка перед тренировкой (2 видео)

Разминка перед тренировкой

О важности разминки перед тренировкой мы уже писали неоднократно, например здесь можно ознакомиться с подробным мануалом. Сейчас предлагаем посмотреть видео.

1 видео – растяжка перед силовой тренировкой. Ее можно выполнять в тренажерном зале, например непосредственно перед «подходом».

2 видео - Синди Кроуфорд покажет общую разминку перед основной тренировкой.

 

 

Похожие статьи:

Добавить комментарий