Смотрите также:


Одно очень эффективное упражнение поможет Вам быстро избавиться от стресса при помощи йоги.

Как избавиться от стресса? (видео)

Поиск по сайту



Система Джо Вейдера. Часть 1.

Система Джо Вейдера.

Система Джо Вейдера, считается самой авторитетной и эффективной системе в мире. По этой системе подготовлены: Арнольд Шварценеггер, Ли Лабрада, Рич Гаспари и многие другие.

Видео подойдет как новичкам, так и более опытным. Правда перевод плохой, но результат от просмотра стоит того, чтобы его просмотреть. Если конечно будете заниматься;).

В первой части 5 видео: Вступление, базовая техника бодибилдинга, спина и бицепсы, грудь и трицепс, ноги и плечи.

Вступление.

 

Базовая техника бодибилдинга.

Спина и бицепсы.

Грудь и трицепс.

Ноги и плечи.


Похожие статьи:

Добавить комментарий