Одно очень эффективное упражнение поможет Вам быстро избавиться от стресса при помощи йоги.
Как избавиться от стресса? (видео)
Упражнения для бедер и ягодиц.
Джени Дженкинс представляет 20 – минутную серию упражнений для ягодиц. Программа подходит больше для женщин, но мужчинам тоже можно ее выполнять в качестве кардио тренировок.