Видео

Медитация вдохновения.

 

Эта лучшая медитация из тех, которые я встречал. Особенно рекомендую к просмотру новичкам, у которых по каким-либо причинам не получается медитировать.

 

Йога для всех

Привет, я Рэйнбо Марс. Это последовательность легко выполнима, ряд поз, который мог бы послужить основой для ваших занятий йогой.

В йоге сочетается тело, сознание и душа, это именно то, что отделяет нас от нашего бренного тела.

Йога, это не состязание. Слушайте голос своего тела, делайте остановки.

Очень важно заниматься ею на голодный желудок и босиком, в удобной одежде на резиновом коврике. Мы начнем, когда вы будете готовы.

Продолжительность 40 мин. 07 сек.

Хатха-йога с Михаилом Барановым.

Видео с Михаилом Барановым в 3-х частях. Подробное описание асан. Думаю, что из этого видео каждый, новичок и опытный может подчеркнуть для себя что-то стоящее и полезное.

Шелиндер Неги - Хатха-йога.

Видео асан хатки-йоги с описанием движений, от Шелиндера Неги.
Продолжительность 1 ч. 42 мин.

Основы йоги для чайников.

Я Сара, добро пожаловать на йогу для чайников. Вы конечно не чайники, наоборот сообразительные. Вы услышали о пользе йоги и сразу же решили обратится к этому простому и понятному комплексу. Комплекс основан на моем широком опыте практической йоги, который состоит из 12 упражнений или позиций. Я их называю дневная дюжина. Вы можете выполнять их по отдельности или все сразу. В любом случае они дадут хорошие результаты.


Продолжительность 27 мин.

Йога с Шри Авнеш Тивари.

Повседневная жизнь 21-го века, претерпела коренные изменения. Стресс, напряжение, усталость на работе… Как минимум один из этих факторов, присутствует в повседневной жизни среднестатистического человека. Мы постараемся помочь справиться с проблемами городской жизни 21 века, ознакомив Вас с комплексом упражнений, которые укрепят Ваше тело и разум. Присоединяйтесь к нам и вперед!
Продолжительность 55 мин.

Александр Никитин - Прогибы.

Видео от Александра Никитина, основателя Санкт-Петербургского аштанга-йога центра, сертифицированного преподавателя Интернациональной Федерации Йоги (IFY).

Это видео особенно будет полезно новичкам, которые не могут выполнять некоторые виды асан из-за недостаточной гибкости.

Качество видео и звука плохое, но содержание одно из лучших в своем стиле.

Продолжительность 35 мин.

Хатха-йога, Начальный уровень.

Просто отличное видео от Дениса Заенчковского. Особенно отлично подойдет тем, кто практикует йогу самостоятельно т.е. без тренеров. Дана определенная последовательность базовых асан, практически на любые участки тела. Продолжительность 1 час 25 мин.

 

Медитация - привлечение любви.

 

Данная гипно-медитация предназначена для использования в вечернее время.
Ни в коем случае не слушайте эту медитацию во время вождения машины или любого другого требующего вашей концентрации действия.
Слушайте ее каждый день перед сном на протяжении как минимум 21 дня.
После медитации погружайтесь в сон.

Продолжительность 45 мин.

Медитация - исполнение желаний.

Хрустальная пещера – это медитативная техника поможет вам в исполнении желаний. Продолжительность 6 мин. 5 сек.