Видео
Медитация для начинающих от Дада Судхакара.Видео для новичков. На вопросы по поводу медитации отвечает учитель медитации Дада Судхакар.
Подробнее... 2 комментария
Хатха-йога, демонстрация асан.Практическая часть, демонстрация асан с комментариями. Из фильма "Хатха Йога - Йога сжигающая Карму". Производство: HappYoga Center. Продолжительнось 25 мин. 33 сек. Методы подготовки к пранаяме от Михаила Баранова.Праной в учении йоги, называется универсальная жизненная сила, которая в первую очередь выражается в дыхании. Основным методом, контролирующую прану, называется пранаяма. Йога реабилитация позвоночника.Просто отличное видео для реабилитации позвоночника в двух частях, общая продолжительность 1ч. 20 мин. Хатха-Йога. Корректный подход к позвоночнику.Отличный комплекс асан для позвоночника от основателя Киевской школы йоги, автора методики «корректный подход к позвоночнику» Анатолия Пахомова. С комментариями ведущего. Правда осилить этот комплекс сможет не каждый новичок. Продолжительность 5 мин. 05 сек. Упражнения для бицепсов.В этот комплекс входят четыре лучших упражнений для бицепсов: подъем штанги на бицепс, подъем гантелей с супинацией, «молотки», подъем гантелей в скамье Скотта.
Упражнения для рук без гантелей.Этот небольшой комплекс упражнений для рук отлично подойдет тем, кто хочет похудеть в области рук.
Йога для очищения организма.
Упражнения для стимуляции работы сердца, легких, печени + иммунной и лимфатической систем. Качество звука не очень, но смысл понятен. Йога с Марией Канининой.30 – минутное видео с Марией Канининой. Как правильно заниматься йогой.
Йога для укрепления спины.Отличное видео для мышц позвоночника и спины в целом. Четыре позы: полумостик, кобра, поза посоха, поза обезьяны. Для лучшего эффекта этим упражнениям (как и йоге в целом) лучше учится при помощи опытного инструктора. |