Видео

Йога и фитнес

Йога и фитнес

Видео от Клары Кусковой. Этот комплекс будет полезен для начинающих и тех, кто более-менее знаком с фитнес-йогой.

Упражнения выполняйте с удовольствием, приемлемым для Вас объеме и темпе Вашего дыхания.

 

Продолжительность 55 мин.

 

Мульт про йогу.

Мульт про йогу.

Прикольный мульт про йогу. Молодой и старый йоги, решили устроить соревнование. Смотрим, что из этого получилось…

Как избавиться от боли в плечевом поясе?

Как избавиться от боли в плечевом поясе?

Если Вас беспокоют боли в области плечевого пояса, например из-за работы, тренировок и т.д., то рекомендуем посмотреть это видео.  Николай Высочанский покажет, как правильно сделать растяжку плечевого пояса.

Как избавиться от сутулости?

Как избавиться от сутулости?

Николай Высочанский расскажет, чем опасна сутулость и как от нее избавиться при помощи несложного упражнения.

Йога для тех, у кого болит спина.

Йога для тех, у кого болит спина.

Николай Высочанский покажет несложное упражнение, которое подойдет каждому, у кого сильно болит спина, даже в том случае, если Вы не можете сделать наклон.

Йога для мужского здоровья.

Йога для мужского здоровья.

Видео от Константина Ковалева, преподавателя центра йоги «Айенгара». Комплекс поз (асан), направленный на улучшения состояния мужского здоровья.

Комплекс упражнений по йоге

Комплекс упражнений по йоге.

Видео выездного семинара по йоге. Подойдет для практиков среднего и продвинутого уровней.

Продолжительность 65 мин.

Комплекс упражнений йоги для спины.

Комплекс упражнений йоги для спины.

Это видео обязательно к просмотру каждому у кого болит или часто устает спина и/или поясница. Всего чуть больше 20 минут упражнений и Вы забываете про проблемы спины минимум  на день.

Восстановление энергетики.

Восстановление энергетики.

Николай Высочанский покажет пару очень простых дыхательных упражнений для восстановления энергетики. Настоятельно рекомендуем выполнять эти упражнения людям с различными заболеваниями сердца и легких.

Сукшма-Вьяяма

Сукшма-Вьяяма

Видео от Леонида Гарценштейна. Последовательный комплекс упражнений для воздействий на энергетическое тело. Сами упражнения настолько легки в выполнении, что могут выполнятся новичками практически с любого уровня. Эффективность очень высокая.

Продолжительность 70 мин.