Видео

Медитация. Открытие чакр.

Медитация. Открытие чакр.

Не для новичков. Посмотрите один раз видео, затем просто слушайте в удобной позе с закрытыми глазами. Возможны различные ощущения, например, тепло по телу.

Также рекомендуем почитать что такое чакры.

 

Медитация - материализация.

Видео от Дмитрия Беранже. О богатстве, духовности и прочих материальных и нематериальных ценностей.

 

Врикшасана — поза дерева

Видео упражнение позы дерева.

Эта поза дает тонизирующий эффект, укрепляет костную систему в целом. Также тренирует устойчивость.

 

Уштрасана - поза верблюда.

Видео выполнения позы верблюда.

Как и поза горы, данная асана очень благотворно воздействует на позвоночник, хотя осилить ее, возможно сможет не каждый новичок.

Тадасана – поза горы.

Видео выполнения данной асаны.

Поза горы – пожалуй, одна из самых легких асан йоги. Также  она является началом и концом очень многих асан. Очень благоприятно влияет на осанку и позвоночник в целом.

 

Йога – растяжка, сила и гибкость.

Видео от Екатерины Владимировны Кладовой, сертифицированного преподавателя хатка-йоги. Эта программа предназначена для тех, кто хочет приобрести стройность ног, избавиться от целлюлита, улучшить работу суставов, кому не безразлична слаженная работа всего организма.

Продолжительность 90 мин.

 

Йога для мозга

В этом видео даны упражнения, которые направлены на то, чтобы прокачать клетки и повысить нейронную активность мозга.

 

Йога это плохо?

Священник отвечает на вопрос – «можно ли заниматься йогой»?

Смотрим.

 

Дживамукти-йога

Видео из направления дживамукти-йоги с Екатериной Кушнер. При правильном и регулярном выполнении этого комплекса, повышается энергия и увеличиваются силы.

Подходит для среднего уровня и профи. Новички, думаю, также смогут осилить несколько асан.

Продолжительность 33 мин.

 

Йога дервишей.

Видео  йога дервишей для здоровья и долголетия. Семь главных арканов. Эйфония жестов Самадева.

Йога дервишей – это один из стилей (практики) йоги, которые практиковались тысячи лет назад. Движения очень легкие, по силам любому новичку. Подробные комментарии.

Продолжительность 1 час 24 мин.