Смотрите также:


Одно очень эффективное упражнение поможет Вам быстро избавиться от стресса при помощи йоги.

Как избавиться от стресса? (видео)

Поиск по сайту



Видео

Медитация. Открытие чакр.

Медитация. Открытие чакр.

Не для новичков. Посмотрите один раз видео, затем просто слушайте в удобной позе с закрытыми глазами. Возможны различные ощущения, например, тепло по телу.

Также рекомендуем почитать что такое чакры.

 

Медитация - материализация.

Видео от Дмитрия Беранже. О богатстве, духовности и прочих материальных и нематериальных ценностей.

 

Врикшасана — поза дерева

Видео упражнение позы дерева.

Эта поза дает тонизирующий эффект, укрепляет костную систему в целом. Также тренирует устойчивость.

 

Уштрасана - поза верблюда.

Видео выполнения позы верблюда.

Как и поза горы, данная асана очень благотворно воздействует на позвоночник, хотя осилить ее, возможно сможет не каждый новичок.

Тадасана – поза горы.

Видео выполнения данной асаны.

Поза горы – пожалуй, одна из самых легких асан йоги. Также  она является началом и концом очень многих асан. Очень благоприятно влияет на осанку и позвоночник в целом.

 

Йога – растяжка, сила и гибкость.

Видео от Екатерины Владимировны Кладовой, сертифицированного преподавателя хатка-йоги. Эта программа предназначена для тех, кто хочет приобрести стройность ног, избавиться от целлюлита, улучшить работу суставов, кому не безразлична слаженная работа всего организма.

Продолжительность 90 мин.

 

Йога для мозга

В этом видео даны упражнения, которые направлены на то, чтобы прокачать клетки и повысить нейронную активность мозга.

 

Йога это плохо?

Священник отвечает на вопрос – «можно ли заниматься йогой»?

Смотрим.

 

Дживамукти-йога

Видео из направления дживамукти-йоги с Екатериной Кушнер. При правильном и регулярном выполнении этого комплекса, повышается энергия и увеличиваются силы.

Подходит для среднего уровня и профи. Новички, думаю, также смогут осилить несколько асан.

Продолжительность 33 мин.

 

Йога дервишей.

Видео  йога дервишей для здоровья и долголетия. Семь главных арканов. Эйфония жестов Самадева.

Йога дервишей – это один из стилей (практики) йоги, которые практиковались тысячи лет назад. Движения очень легкие, по силам любому новичку. Подробные комментарии.

Продолжительность 1 час 24 мин.