Смотрите также:


Одно очень эффективное упражнение поможет Вам быстро избавиться от стресса при помощи йоги.

Как избавиться от стресса? (видео)

Поиск по сайту



Основы йоги для чайников.

Я Сара, добро пожаловать на йогу для чайников. Вы конечно не чайники, наоборот сообразительные. Вы услышали о пользе йоги и сразу же решили обратится к этому простому и понятному комплексу. Комплекс основан на моем широком опыте практической йоги, который состоит из 12 упражнений или позиций. Я их называю дневная дюжина. Вы можете выполнять их по отдельности или все сразу. В любом случае они дадут хорошие результаты.


Продолжительность 27 мин.

       

 


Похожие статьи:

Добавить комментарий