Шванасана.

Адхо Мукха Шванасана

Видео выполнения Адхо Мукха Шванасана (поза собаки мордой вниз).

Эта асана будет полезна тем, кто испытывает дискомфорт или боли в области поясницы, а также тем, кто занимается бегом, в качестве растяжки.

 

 

Похожие статьи:

Добавить комментарий