Тадасана – поза горы.

Видео выполнения данной асаны.

Поза горы – пожалуй, одна из самых легких асан йоги. Также  она является началом и концом очень многих асан. Очень благоприятно влияет на осанку и позвоночник в целом.

 

   

 


Похожие статьи:

Добавить комментарий