Уштрасана - поза верблюда.

Видео выполнения позы верблюда.

Как и поза горы, данная асана очень благотворно воздействует на позвоночник, хотя осилить ее, возможно сможет не каждый новичок.

 

Похожие статьи:

Добавить комментарий