Привет, я Рэйнбо Марс. Это последовательность легко выполнима, ряд поз, который мог бы послужить основой для ваших занятий йогой.

В йоге сочетается тело, сознание и душа, это именно то, что отделяет нас от нашего бренного тела.

Йога, это не состязание. Слушайте голос своего тела, делайте остановки.

Очень важно заниматься ею на голодный желудок и босиком, в удобной одежде на резиновом коврике. Мы начнем, когда вы будете готовы.

Продолжительность 40 мин. 07 сек.