Йога для всех
Привет, я Рэйнбо Марс. Это последовательность легко выполнима, ряд поз, который мог бы послужить основой для ваших занятий йогой.
В йоге сочетается тело, сознание и душа, это именно то, что отделяет нас от нашего бренного тела.
Йога, это не состязание. Слушайте голос своего тела, делайте остановки.
Очень важно заниматься ею на голодный желудок и босиком, в удобной одежде на резиновом коврике. Мы начнем, когда вы будете готовы.
Продолжительность 40 мин. 07 сек.