Смотрите также:


Одно очень эффективное упражнение поможет Вам быстро избавиться от стресса при помощи йоги.

Как избавиться от стресса? (видео)

Поиск по сайту



Как выбрать коврик для йоги?

Как выбрать коврик для йоги?

Йога является искусством, которое можно практиковать в любое время и в любом месте. И главным образом за счет того, что для эффективной тренировки кроме специального коврика (йога-мата) больше ничего не требуется. Этот на первый взгляд простой аксессуар имеет большую роль в практике йоги. В-первых, йога-мат делает тренировку более комфортной и безопасной, а во-вторых, он определяет ваше личное пространство и границы. Поэтому каждый, кто встает на путь йоги, первым делом задается вопросом, как выбрать коврик для йоги?

Выбирать йога-мат нужно с учетом практикуемого стиля йоги, а также в зависимости от своего роста и веса. Качественные коврики для йоги выполнены из натуральных материалов, имеют сеточное армирование, не тянутся, и не скользят.

групповые занятия по йоге Если Вы посещаете групповые занятия по йоге в специализированном клубе, то вам могут предложить общественный коврик. Однако стоит заметить, что с точки зрения гигиены и энергетики, коврик является вещью личного пользования, поэтому для регулярных тренировок рекомендуется приобрести свой личный йога-мат.

Стоит заметить, что не в каждом городе можно найти хороший специализированный магазин, где продаются качественные коврики для йоги. Очень часто на прилавках магазинов встречаются модели для новичков (см.ниже), поэтому наиболее оптимальным вариантом станет покупка йога-мата в интернет-магазине. В этом случае Вы можете приобрести качественный коврик от хорошей фирмы производителя даже по более низкой, чем в магазине цене.

Важно, чтобы коврик для йоги имел нескользящую поверхность. Если в процессе тренировки вы сильно Неудобный коврик для йоги.потеете, то более дешевые коврики из пластика могут от этого скользить. В таком случае оптимальным вариантом станет коврик из натурального материала. Это может быть хлопок или каучук с джутовыми волокнами.

Коврик для профи – поверхность не скользит.Самое главное, что следует учитывать при выборе, это предназначение. Есть модели для новичков (их еще, как правило, называют коврик для йоги) и профессионалов (маты для йоги).

Модели для новичков можно определить по цене, они обычно стоят до 1000 руб. Брать их, крайне не рекомендую. Их хватит ненадолго. Как правило, они очень быстро деформируются, и может получиться следующая ситуация – в первые тренировки Вы привыкаете к комфорту, а далее после деформации, занятия превратятся в кошмар. Поэтому, если уж не хотите покупать профессиональный коврик, лучше тренироваться без него.

Модели для профи, сильно отличаются от ковриков для новичков долговечностью и удобством. Заниматься на них, одно удовольствие, даже на бетонном полу. Из этих моделей, рекомендую марку «Casall», потому что сам пользуюсь очень активно около 3 лет, и никаких деформаций и других недостатков не выявлено.

>>>Выбрать коврики для йоги на Озоне<<<

Если есть вопросы по выбору, задавайте их в комментариях, постараюсь помочь.


Похожие статьи:

Добавить комментарий