Кавказская йога

Неискушённый человек вряд ли бы подумал о том, что на Кавказе существует собственная система йоги. Кавказская йога или «Уорк Хабзэ» в переводе на русский означает «Пути Избранных». Это учение зародилось в древней Черкессии, в узком кругу правящей элиты.


Религиозные верования древних черкесских племён представляли собой гармоничное сочетание христианства и своеобразной духовной традиции «Хабзэ». Как уже говорилось, это слово означает «путь, традицию, учение». Такое учение представляет собой систему из трёх основных элементов: общественный канон, индивидуальный этикет и, собственно, Уорк Хабзэ. На Западе Уорк Хабзэ и стали называть «Кавказской йогой».


Обучение на этом уровне требовало особенных способностей и задатков, некоторые из которых передавались генетически. Обучение начиналось тогда, когда дворяне или князья достигнут 24 летнего возраста. Но если молодой человек проявлял особые таланты, иногда его обучения могло начаться раньше.
Уорк Хабзэ включал в себя правила и рекомендации по духовному очищению, физическому развитию, медитации и молитве. Большая часть рекомендаций по укреплению воли, развитию силы, выносливости и дисциплине питания стали впоследствии этическими нормами, которые легли в основу феномена кавказского долголетия.


Некоторые считают, что традиции Уорк Хабзэ более 26 тысяч лет, и оно появилось на Кавказе во времена Всемирного потопа. Предполагают, что после потопа осталось лишь три района, где люди смогли выжить: Анды, Гималаи и Кавказ.


В кавказской йоге большое внимание уделяется характеру питания человека. Считается, что в зависимости от качества пищи, меняется и продолжительность жизни человека. Но в отличие от учения классической йоги, традиция Уорк Хабзэ не настаивает на вегетарианской диете, поскольку считает, что человеческая пищеварительная система предназначена для пищи смешанного типа. Более того, считается, что человек должен уметь приспосабливаться к образу питания того географического региона, в котором он находится в тот или иной период своей жизни. Избранный должен научиться жить в любых условиях и с любыми людьми, адаптироваться к любой ситуации.


Еда должна быть сбалансированной, простой, здоровой и свежей, а сам процесс принятия пищи должен приносит радость, удовлетворение и проходить в комфортных условиях. При этом, необходимо постоянно осознавать свою взаимосвязь со всем существующим на Земле.


Для развития собственного тела и силы воли кавказская йога рекомендует ежедневно совершать 21 физическое упражнение. В целом, эти упражнения направлены на:


*Укрепление мышц брюшного пресса;
*Сохранение подвижности грудных, шейных и поясничных позвонков;
*Профилактику мышечных спазм;
*Укрепление мышц позвоночника.


Такие упражнения с успехом применялись черкесскими всадниками для совершенствования навыков верховой езды.


С точки зрения Уорк Хабзэ любое заболевание представляет собой нарушение протекания свободных энергетических потоков. Эти нарушения возникают из-за появления эмоциональных, физических или интеллектуальных блоков. Такие блоки пронизывают нервную систему человека и являются следствие глубоких проблем человеческого Я (Эго).


Здесь мне хочется сделать маленькое лирическое отступление от темы статьи в историю психоанализа. Как известно, у Зигмунда Фрейда было много последователей, которые критиковали его учения за чрезмерный пансексуализм. Но лишь Вильгельм Райх критиковал основоположника психоанализа за то, что тот слишком мало внимания уделял сексуальной энергии. Но прославился Райх не этим, а тем, что в своих работах обращался к идеям восточных духовных традиций. Он много лет изучал йогу и разработал уникальную технику психотерапии, основанную на снятии мышечных зажимов. Эти мышечные зажимы есть отражение психических проблем личности. Грубо говоря, если у человека всё время напряжены плечи, значит, его проблемы с гиперответственностью и чувством вины нужно решать… массажем. Т. е. снимая мышечные зажимы массажем, мы решаем психические проблемы человека. Так вот учение Уорк Хабзэ о блоках очень напоминает теорию В. Райха, а значит и саму философию йогов.


Особая роль отводится технике дыхания. Уорк Хабзэ содержит знание об особой уникальной технике дефрагментарного дыхания. Подробнее об этой технике можно прочитать в книге Заура Жанэ «Секреты Кавказской йоги». В этой работе приводятся детальные описания упражнений, которые помогают добиться максимально эффективного дыхания во время медитации и в обыденной жизни.


Похожие статьи:

Добавить комментарий