Техника медитации - Зазеркалье

Наши глаза – это отражение наших мыслей. И те и другие находятся в постоянном движении. Большинство медитативных техник основаны на «успокоении разума», т.е. необходимо зафиксировать собственные мысли. Для этих целей используют методики, направленные на концентрацию взгляда в одной точке.

Для начала в качестве объекта вашего взгляда используйте пламя свечи или точку на белом листе бумаги. Сядьте в удобную позу, расслабьтесь и смотрите в выбранную вами точку до тех пор, пока глаза не заслезятся. Затем закройте глаза и отдохните.

Самый мощный эффект медитации можно достичь, как рассказывают опытные в этих вопросах, если смотреть в зеркало на точку межбровного промежутка. Говорят, что таким образом можно активировать энергетический центр в центре своей головы. Т.е. если долго смотреть в зеркало, происходит успокоение и могут даже развиваться экстрасенсорные способности.

При такой технике сначала картинка в зеркале становится не такой четкой, затем начинают происходить «преобразования» вашего изображения в зеркале. Некоторые даже говорят, что после нескольких тренировок, ваше отражение и вовсе исчезает. Так это или нет, можно убедиться, если поэкспериментировать. Продолжительность одного занятия от 10 до 30 минут.

Похожие статьи:

Комментарии   

 
0 #3 mm 30.12.2012 22:39
молодец Саша.
Цитировать
 
 
0 #2 mm 30.12.2012 22:39
:eek: :-? :oops: :-* :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Цитировать
 
 
0 #1 Александр 20.03.2012 11:31
Делиться опытом нужно только своим. Отсылки, на "кто то и где то", это трусы на лямках и детский лепет.
Как то мне нужно было угомонить парочку гиперактивных детишек (6-7 лет). Визг. возня и беготня Они освоили технику "замороженного движения" за 2 минуты. Их медитация продолжалась 30 минут. Пульс упал со 100 до 50. Реакция мышц - каталепсия. Состояние сознания - 100% концентрация внимания на дырку от бублика.
Цитировать
 

Добавить комментарий