Йога для лица: продлеваем молодость, сохраняем красоту.

 

Так уж сложилось, что первым пунктом при оценке привлекательности человека является его лицо. В то же время на лице расположено огромное множество мимических мышц, которые работают практически без перерыва и с возрастом приводят к появлению на коже ненавистных всем женщинам морщин. Бесспорно, полностью остановить процессы старения пока мы не можем, но продлить молодость кожи лица – вполне реальная задача, в которой на помощь приходит йога для лица.

Упражнений из йоги для лица может выполнять каждая женщина в любом возрасте. Ученые уже давно установили, что процессы старения кожи лица запускаются уже в 25 лет, поэтому если вы хотите сохранить свою кожу молодой и красивой как можно дольше, то начинать ею заниматься нужно с молодого возраста.

Изначально йога является не только комплексом физических упражнений, йога – это прежде всего духовное развитие, приводящее к позитивному мировосприятию, улучшающему здоровье и продлевающему молодость тела.

Позитивное мышление и радостные эмоции первостепенны, но а уже в дополнение к ним возник целый комплекс упражнений, направленных на омоложение лица. Главный плюс йоги для лица в том, что все упражнения достаточно простые, могут выполняться в домашних условиях и не занимают много времени. В качестве примера рассмотрим некоторые из них более подробно.

Для улучшения кровообращения и повышения тонуса кожи лица и шеи применяют следующее необычное упражнение: широко открыть рот, далеко высунуть язык, при этом максимально поднять глаза вверх. Положение удерживается в течение минуты и повторяется 2 – 3 раза с небольшими перерывами.

Еще одно упражнение помогает укрепить мышцы шеи и сохраняет контур губ. Для этого нужно откинуть голову назад, а сложенными в трубочку губами потянуться вверх. Положение удерживается в течение нескольких секунд и выполняется пять раз.

Весьма частая проблема многих женщин – это мимические морщины между бровями. Минимизировать их поможет следующее упражнение: двумя пальцами брови поднимаются вверх, после чего делаются разглаживающие движения участка между бровями. Если этот нехитрый прием повторять ежедневно по 20 раз, то результат не заставит себя долго ждать.

От возрастного провисания кожи хорошо помогает надувание щек и перекатывание воздуха из стороны в сторону. Упражнение повторяется 10 раз. Для того чтобы убрать «гусиные лапки» кожу во внешних уголках глаз осторожно натягивают кончиками пальцев, а затем прищуриваются. Повторяют 10 раз.

Систематически выполняя эти несложные упражнения, и не забывая при этом о позитивном настрое, вы очень скоро почувствуете улучшение состояния кожи лица и сможете продлить ее молодость и красоту.


Похожие статьи:

Комментарии   

 
0 #2 Наталья 14.05.2012 00:50
Спасибо за рекомендации! Буду выполнять!
Цитировать
 
 
0 #1 Татьяна 28.04.2012 18:02
Иога для лица - это классно, надо этими упражнениями заняться,жаль времени не хватает.Весна Огород,сад,цвет ник - все это отнимает много времени!
Цитировать
 

Добавить комментарий